HOLISTIC TEST OMEGA-3 OCH OMEGA-6

Holistic Test Omega-3 och Omega-6 mäter mängden och balansen mellan omega-3 och omega-6. Båda är viktiga, men många människor har för mycket omega-6 i förhållande till omega-3. Det kan leda till problem med kroniska inflammationer. Testet visar också mängden transfett i din kropp.

Holistic Test Omega-3 och Omega-6 mäter mängden och balansen mellan omega-3 och omega-6.

Båda är viktiga, men många människor har för mycket omega-6 i förhållande till omega-3. Det kan leda till problem med kroniska inflammationer. Testet visar också hur mycket transfett du har lagrat i din kropp.

Du gör testet själv genom ett blodprov från ett stick i fingret. Provet analyseras i vårt ISO13485-certifierade labb. Du får ditt resultat digitalt via www.holistictest.se. Vi bjuder dessutom på 10 minuter gratis rådgivning med en av Holistics certifierade näringsterapeuter (värde 299 kr).

Omega-6 främjar tillfällig inflammation, vilket är ett naturligt skydd mot infektion och skadade celler och påskyndar sårläkningen. Men för mycket omega-6 i förhållande till omega-3 kan skapa kroniska inflammationer. Det kan leda till ökad risk för hjärt- och kärlbesvär, diabetes typ 2, astma, reumatism och andra problem.

Transfetter bildas då omättat fett delvis härdas genom hydrogenering. Det används för att förlänga livsmedlets hållbarhet och återfinns mest i kakor, kex, glass, friterad mat och olika halvfabrikat. Transfett är kopplat till ökad risk för hjärt- och kärlsjukdom.

Klicka här för att se ett exempel på hur ditt testresultat skulle kunna se ut.

Följande fettsyror testas:

Omega-3

18:3 Alfa-linolensyra (ALA)

20:3 Eikosatriensyra (ETE)

20:5 Eikosapentaensyra (EPA)

22:5 Dokosapentaensyra (DPA)

22:6 Dokosahexaensyra (DHA)

Total mängd omega-3

Omega-6

18:2 Linolsyra (LA)

18:3 Gamma-linolensyra (GLA)

20:2 Eikosadiensyra (EDA)

20:3 Dihomo-gamma-linolensyra (DGLA)

20:4 Arakidonsyra (AA)

22:2 Dokosadiensyra)

Total mängd omega-3

Ratio samt index

Ratio AA/EPA

Ratio omega-6/3

Omega-3 index

Total mängd transfettsyror

Mer om omega-6

Omega-6 har flera uppgifter i kroppen, bland annat:

· Koagulering av blodet

· Reglering av blodtrycket

· Sänka nivåerna av kolesterol

· Tillväxt och reparation

· Kärlsammandragande

Omega-6 hittar du främst i feta vegetabilier som druvkärneolja, solrosfrön, solrosolja, sojabönor och majsolja. Det finns även, till viss del, i fågelfett och fett i kött.

Mer om omega-3

Omega-3 är en essentiell fettsyra. Den är livsnödvändig och måste intas via kost eller kosttillskott.

Omega-3 finns i olika former. ALA återfinns i vegetabiliska källor som valnötter, linfrön och chiafrön. Kallpressad linfröolja är särskilt rik på ALA. ALA omvandlas i kroppen till de aktiva formerna DHA och EPA. Hur mycket som omvandlas skiljer sig mellan olika individer. DHA och EPA finns främst i feta fiskar som lax, makrill och sill, samt i algolja.

DHA och EPA är viktiga för mental prestation.

De är också viktiga för hjärnans utveckling hos ofödda barn. (För gravida är det viktigt med omega-3.) Några av de viktigaste funktionerna i kroppen för DHA och EPA är:

· Byggstenar för hjärnan

· Isolering av nervcellerna i hjärnan

· Antioxidantverkande

· Antikoagulering

· Sänkning av blodtrycket

· Kärlutvidgning

· Stödjer immunsystemet/skydd mot infektioner

· Balanserar det onda och goda kolesterolet